• 读《情商高就是把情绪控制好》有感
          以前我们常说起智商,认为智商高的人聪明,善于应对各种状况。现在更流行一句话叫高情商胜过高智商。不难发现,大凡成功人士都善于控制自己的情绪,他们乐观、自信,不让自己陷入负面情绪中去,更不会因为情绪影响工作和生活。       于一鲁的这本书旨在帮助读者有效控制情绪,从而快速提供情商。心理学家发现情商水平的高低对于一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响,而提高情商,关键是管理好自己的情绪。这本书引用了大量的案例详细分析了因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰。本书通过九个维度帮助大家消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪,学会用平和的态度与人交往,乐观面对梦想,积极地迎接未来。读这本书最大的体会就是唯有控制好情绪的人才能主宰自己的人生。也就是说拥有高情商,控制好自己的情绪,在社交、工作、生活中就能获得主导地位。       强大的人生从控制情绪开始。  
    2019-06-26 09:06
  • 我的雨是彩虹原色——读《不抱怨的世界》有感
          读完也明白了他的魔力在于何处。
    2019-06-17 15:57
  • 《力量》——自序
          “你本来就该拥有精彩的人生!”
    2019-05-13 09:30
  • 《梦的新解》读后感
          本书的角度是弗洛伊德经典的《梦的解析》所不具备的。试图批判弗洛伊德,建立自己的新理论,试图以科学分析的方式,而不是精神分析的方式阐释梦的原理。梦是黑白分明的还是色彩斑斓的?盲人在梦里能看见吗?梦为何如此怪诞?梦的目的何在?梦如何维系和拓展精神活动?人们在梦中肆意疯狂是不是为了避免同样的疯狂在清醒时上演?为什么睡眠不仅有益健康,也是生命所必需?本书对基础脑科学研究的发现、睡眠实验室研究以及睡眠和梦的近期临床研究作了简要的总结,并使用大量梦例来解释新的激活整合梦理论如何从生理学角度阐明梦的普遍形式特征,从而让读者在领略到现代睡眠科学迷人发现的同时获得机会去重新思索自己的梦理论。但如果以现代科学的研究方法来看,这本书中的很多结论又缺乏实验基本信息,例如如何采样,实验设计的具体信息。有个关键点需要澄清的是,当代的神经生物学研究发现的东西,确实是可重复的实证,但快速眼动睡眠期某些特定脑区的激活只是观测到的现象、结果,并不能因为人在同期做梦,就断言说这就是梦的原因。作者批评精神分析只关注梦的内容,不关注梦构成的形式,自己却又只关注形式,逃避了内容。
    2019-03-01 09:21
  • 幸福女人的心理学
     
    2016-12-26 00:00
  • 读《心理诱导术》有感
        冰城的四月远不如江南四月气候宜人,四月的哈尔滨微凉的风中夹杂着春天泥土的气息,沐浴着春日的暖阳,是时候为我们的心灵做一个Spa,为我们的头脑充充电啦!    初见《心理诱导术》这本书时,黑色的封皮,使它有别于春日的景色,与白色封皮的清淡素雅不同,黑色背景搭配白色标题,从封面布局上给读者一种严肃庄重的感觉,蓝色的小字部分则负责吸引读者翻开书籍细细品读。
    2014-04-22 00:00
  • 洞悉自己与他人的艺术
       《九型人格》的书有很多,我自己比较喜欢和推荐的是汪庭弘写的这本。因为他有着幽默风趣的笔风,让你轻轻松松掌握深奥的心理学,且在生活中可以运用的更好。看完后你会从书中认识自己,从而发现自己的潜能。
    2013-11-08 00:00