羽毛球双打三字经

2014-04-11 00:00

一、发接发
发接发,最关键,球贴网,难变线;发小球,不退还,盯对手,须靠前;
降重心,好应变,不下蹲,挡视线;发高球,非重点;示同伴,守一边;
看对手,接球难,失重心,守网前;接发球,要善变,扑推搓,见机选;
抢高点,别手软,扑放网,封网前;球速慢,常被拦,假动作,两腰间;
瞄左边,推右边,看对角,搓网前;球过顶,回球难,或劈吊,或高远;
第三拍,转折点,全力封,低和慢;看拍型,做预判,快举拍,利同伴;
防对手,搓网前,推脑后,是首选;推反手,莫乐观,平行站,更保险;
敌被动,重网前,左右封,鬼门关;攻与防,常变换,不急躁,神相伴;
二、防守
被动势,难乐观,巧过渡,很关健;遇封网,强搓难,明智者,挑后边;
认被动,挑高远,球坠落,两线间;网前角,挑底线,直线退,莫流连;
后同伴,回高远,斜线退,守一边;防斜线,靠中间,防直线,靠边站;
变线球,落点偏,要发力,抽高远;接杀前,看落点,防守位,等腰线,
严防守,固而坚,运动中,接杀难;抓战机,一瞬间,要反击,快变线;
遇斜线,变直线,遇直线,变斜线;选落点,左右换,平抽挡,有胜算;
三、僵持
抢网前,搓球难,想贴网,网做鞍;平抽球,快如电,不下蹲,难应变;
同伴抽,看网前,先协防,后轮转;改僵持,不相瞒,或过顶,或变线;
轻挡网,球下探,貌似软,胜炮弹;攻与防,巧转换,要珍惜,主动权;
四、进攻
进攻势,前后站,向下压,很关健;怕出界,攻中间,盯李四,打张三;
左和右,近和远,控节奏,多变幻;强攻累,贵在变,上拍硬,下拍软;
过顶球,给同伴,后场攻,前场拦;不封网,很可怜,被挡网,干瞪眼;
攻人术,仔细看,找弱者,别更换;封网快,抢高点,击球前,看对面;
扑高点,稳且慢,扑与搓,随机变;后场吊,位可换,边路杀,防变线;
见同伴,杀向前,及时退,守后边;两人间,似线连,离不过,三米半;
功利心,要改变,少失误,持久战;有优势,控局面,看对手,下菜单;
杀与吊,因时选,轻与重,多变幻;攻弱者,攻中间,形似杀,吊网前;
正手防,杀左边,反手防,杀右边;握拍高,杀脚尖,握拍低,杀胸前;
左上角,右下边,有死穴,两肋间;会封网,不简单,终结者,在网前;
后场吊,逼向前,须防范,勾对边;扑网下,搓网前,貌似搓,推底线;
抢高点,刻意慢,诱对手,奔网前;敌不动,搓近前,敌向前,推后边;
龙出海,虎离山,打空档,一声叹;看对手,选落点,不丧失,主动权;
五、安全文明
球场上,乐为先,轻输赢,重安全;对面扑,拍遮脸,回头看,更危险;
中路球,正手先,齐出手,拍要断;讲文明,莫空谈,尊队友,敬裁判;
少说话,多流汗,共书写,友谊篇;三字经,等闲看,同康乐,到永远!

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